Tervetuloa Pilates Center Nummelaan

Tarjoamme sinulle ja kehollesi terveyttä ja hyvinvointia. Palveluihimme kuuluvat laite- ja mattopilates, osteopatia, hieronta, fysioterapia sekä personal training- valmennus.

Pilates tuntien pohjana on Joseph Pilateksen (1880-1967) luoma kehonhallintamenetelmä yhdistettynä terveysliikunnan nykytietämykseen sekä uusimpaan tutkimustietoon tuki- ja liikuntaelinharjoittelusta. Ohjaajana toimii PhysioPilates-ohjaajakoulutuksen suorittanut fysioterapeutti. Pilates -menetelmästä hyötyvät niin kuntoilijat, urheilijat kuin liikunta-alan ammattilaisetkin. Sen avulla voit parantaa ryhtiä ja kehonhallintaa. Lisäksi opit käyttämään kehon niveliä ja lihaksia tasapuolisesti, jolloin liian aktiiviset lihakset rentoutuvat ja keskivartalon lihakset yhdessä ryhtiä tukevien lihasten kanssa vahvistuvat.

Pilates- menetelmä on kaikille liikkujille sopiva, aina uusia haasteita tarjoava liikuntamuoto. Sitä käytetään myös tuki- ja liikuntaelin kuntouttamiseen. Tarjoamme laite- ja mattotunteja pienryhmissä tai yksilöllisesti ohjattuna.

 

Fysioterapiaosteopatiahieronta-nosto

Personal Training